【高中·心理健康】賦能高三,，從‘心’開始——高三年級舉辦專題心理講座
發(fā)布日期：2023-11-08 信息來源：高中部
為了提升高三學(xué)子的自信心,、緩解他們的學(xué)業(yè)壓力,，北外附校邀請海淀區(qū)教科院心理志愿服務(wù)隊的專家劉春玲老師，于11月6日下午,，為全體高三師生舉辦了一場主題為《高三,，你好》的心理講座。
講座開始時,，劉春玲通過一段視頻，展現(xiàn)了兩只鳥對音樂的不同反應(yīng),，從而引導(dǎo)學(xué)生們思考自己面對即將到來的高考所持有的態(tài)度,。她鼓勵同學(xué)們要積極迎接挑戰(zhàn)，而不是消極逃避。劉老師強(qiáng)調(diào)：“進(jìn)入高三,，意味著我們更成熟,、更優(yōu)秀、更理智,、更公平,，我們有充足的理由對自己充滿信心。每一次的學(xué)習(xí),，都意味著我們提高自身的價值,，為未來走向社會做好準(zhǔn)備。每一份付出,，都會有所回報,。”
此外,，劉春玲還指出了快樂的兩個來源：一是達(dá)成目標(biāo),。她告訴學(xué)生們，失敗是常態(tài),，但不要因為幾次的失敗就放棄目標(biāo),，要相信堅持就會有收獲。二是和諧的人際關(guān)系,。她鼓勵學(xué)生們接納并欣賞彼此的差異,，共同構(gòu)建一個豐富多彩的集體。
為了讓學(xué)生們更深入地理解集體的重要性,，劉老師組織了一個名為“心靈傳遞”的活動,。學(xué)生們需要在短時間內(nèi)將聲音或觸碰傳遞給下一個人，一旦有人出錯,，整個過程就會混亂,。劉老師總結(jié)說：“每一個人都是集體的一部分，都對集體的和諧有序起著重要作用,?！?/span>
講座在歡聲笑語中結(jié)束，不僅為高三的同學(xué)們提供了寶貴的心理指導(dǎo),，更為他們在接下來的學(xué)習(xí)生活中注入了新的活力和信心,。學(xué)生梁浩寧表示：“這次講座幫助我們緩解了壓力，放松了心情,，更為我們指明了方向,，讓我們知道如何更好地建立自信、應(yīng)對挑戰(zhàn),。相信大家會以更積極,、更飽滿的狀態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn),，展現(xiàn)出自己的最佳狀態(tài)，為實現(xiàn)夢想而努力拼搏,！”
來源：高中部
文字：高旻 梁浩寧
編輯：陳佳琪
審核：孟娜
