北外附校2020-2021學(xué)年秋冬季作息時(shí)間表
（2020年10月9日?qǐng)?zhí)行）
小學(xué)民辦班作息時(shí)間表
6：40--------7：00 起床、洗漱
7：00--------7：10 晨練
7：10--------7：35 早餐
7：30 班主任及相關(guān)教師到崗
7：45--------7：55 晨讀
8：00--------8：40 第一節(jié)
8：50--------9：30 第二節(jié)
9：30-------10：00 課間操（每周一升旗儀式）,、加餐
10：00------10：45 第三節(jié),、眼保健操
10：55------11：35 第四節(jié)
11：35------12：05 午餐
12：10------13：00 午休
13：00------13：20 加餐及回教室
13：20 班主任到崗
13：20------13：30 少先隊(duì)廣播、班班有歌聲
13：30------14：10 第五節(jié)
14：20------15：05 第六節(jié),、眼保健操
15：15------15：55 第七節(jié)
16：05------16：45 第八節(jié)
16：05------16：50 一,、二年級(jí)大課間
16: 50 一、二年級(jí)不在校用晚餐學(xué)生放學(xué)
16：45------17：30 三至六年級(jí)大課間活動(dòng)
16：50------17：20 一,、二年級(jí)晚餐,、餐后放學(xué)
17：30 三至六年級(jí)不在校用晚餐學(xué)生放學(xué)
17：30------18：00 三至六年級(jí)晚餐、餐后放學(xué)
18：10------18：50 第一節(jié)晚自習(xí)
19：00------19：50 第二節(jié)晚自習(xí)
19：50------20：00 寄宿班搞衛(wèi)生
20：10------21：15 洗漱,、晚間宿舍活動(dòng)
21：15 晚休
注：
1.每節(jié)課前均有預(yù)備鈴（含朗讀,、晚自習(xí)）
2.周五15:30-17:30為教師校本培訓(xùn)時(shí)間
小學(xué)公辦班作息時(shí)間表
7：45--------7：55 晨讀
8：00--------8：40 第一節(jié)
8：50--------9：30 第二節(jié)
9：30-------10：00 課間操（每周一升旗儀式）、加餐
10：00------10：45 第三節(jié),、眼保健操
10：55------11：35 第四節(jié)
11：35------12：05 午餐
12：10------13：00 午休
13：00------13：20 加餐及回教室
13: 20 班主任到崗
13：20------13：30 少先隊(duì)廣播,、班班有歌聲
13：30------14：10 第五節(jié)
14：20------15：00 第六節(jié)
15：00------15：20 大課間活動(dòng)
15：20 放學(xué)
注：
1.每節(jié)課前均有預(yù)備鈴
2.周五15:30-17:30為教師校本培訓(xùn)時(shí)間
初中寄宿生、走讀生秋冬季作息時(shí)間表
06：30——06：50 起床,、洗漱
06：55——07：20 早餐
07：30——07：50 晨讀（周一7:30學(xué)生入場(chǎng)舉行升旗儀式）
08：00——08：40 第一節(jié)
08：50——09：33 眼保健操,、 第二節(jié)
09：40——10：20 第三節(jié)
10：20——10：50 課間操
10：50——11：30 第四節(jié)
11：37——12：17 第五節(jié)（初三、初二）
11：40——12：20 第五節(jié)（初一）
12：20——13：00 午餐
13：00——13：50 午休
14：00——14：40 第六節(jié) （周五13：20——14：00）
14：50——15：30 第七節(jié) （周五14：10——14：50）
15：37——16：20 眼保健操,、第八節(jié) （周五15：00——15：40）
16：30——17：10 第九節(jié)
17：30——18：30 晚餐（走讀生放學(xué)）
18：40——19：00 外語(yǔ)朗讀
19：00——19：40 晚自習(xí)（一）
19：50——20：40 晚自習(xí)（二）
20：50——21：20 晚自習(xí)（三）
21：30——22：00 洗漱
22：00——22：30 自主學(xué)習(xí)
22：30 熄燈
注：
1.每節(jié)課前均有預(yù)備鈴（含朗讀,、晚自習(xí)）
2.周五15:40部分班級(jí)學(xué)生放學(xué)離校
3. 晚自習(xí)：周日至周四
高中寄宿生、走讀生秋冬季作息時(shí)間表
06：30——06：50 起床、洗漱
06：55——07：20 早餐
07：30——07：50 晨讀（周一7:30學(xué)生入場(chǎng)舉行升旗儀式）
08：00——08：40 第一節(jié)
08：50——09：33 眼保健操,、 第二節(jié)
09：40——10：20 第三節(jié)
10：20——10：50 課間操
10：50——11：30 第四節(jié)
11：37——12：17 第五節(jié)（高三）
11：40——12：20 第五節(jié)（高一,、高二）
12：20——13：00 午餐
13：00——13：50 午休
14：00——14：40 第六節(jié) （周五13：20——14：00）
14：50——15：30 第七節(jié) （周五14：10——14：50）
15：37——16：20 眼保健操、第八節(jié) （周五15：00——15：40）
16：30——17：40 第九,、十節(jié)（70分鐘）
17：40——18：30 晚餐（走讀生放學(xué)）
18：40——19：00 外語(yǔ)朗讀
19：00——19：40 晚自習(xí)（一）
19：50——20：40 晚自習(xí)（二）
20：50——21：20 晚自習(xí)（三）
21：30——22：00 洗漱
22：00——22：30 自主學(xué)習(xí)
22：30 熄燈
注：
1.每節(jié)課前均有預(yù)備鈴（含朗讀,、晚自習(xí)）
2.周五15:50部分班級(jí)學(xué)生放學(xué)離校
3. 晚自習(xí)：周一至周四
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