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近日,，北外附校正式獲批成為“全國(guó)武術(shù)進(jìn)校園試點(diǎn)單位”,，這一榮譽(yù)標(biāo)志著北外附校在素質(zhì)教育,、武術(shù)傳承與特色辦學(xué)領(lǐng)域取得了重大突破,，成功邁入國(guó)家級(jí)示范行列。

武術(shù)進(jìn)校園試點(diǎn)是國(guó)家體育總局青少年體育司武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心深化體教融合引領(lǐng)學(xué)校體育改革的一項(xiàng)重要舉措,。自試點(diǎn)項(xiàng)目啟動(dòng)以來(lái),，北外附校積極響應(yīng)號(hào)召，將武術(shù)教育納入體育課程體系,，精心設(shè)計(jì)武術(shù)課堂,，讓武術(shù)成為學(xué)校德育、體育及校園文化的重要組成部分,，成為立德樹人的重要載體,。

武術(shù)課程是北外附校的傳統(tǒng)特色課程，2021年,，學(xué)校成功申請(qǐng)為海淀區(qū)武術(shù)傳統(tǒng)校,。北外附校開設(shè)了貫通小初高的武術(shù)校本特色課程,，在小學(xué)三年級(jí)安排每周一節(jié)武術(shù)入門課，初中開設(shè)了武術(shù)健身長(zhǎng)拳及健身南拳的武術(shù)課程,，高中開設(shè)了武術(shù)太極拳課程,。學(xué)校建有專門的武術(shù)專業(yè)場(chǎng)地,，為學(xué)生提供了良好的訓(xùn)練環(huán)境,。

北外附校注重以武育德，將武術(shù)與中小學(xué)思政教育深度融合,。武術(shù)教學(xué)中的禮儀教育,，如鞠躬、抱拳行禮等,，讓學(xué)生在潛移默化中養(yǎng)成尊師重道,、謙遜有禮的行為習(xí)慣。教師們結(jié)合自身的習(xí)武經(jīng)歷,，通過(guò)生動(dòng)的案例分析與課堂討論,，加深學(xué)生對(duì)武德內(nèi)涵的理解，使誠(chéng)信,、自律,、團(tuán)結(jié)、互助等品質(zhì)在學(xué)生心中生根發(fā)芽,。初二年級(jí)的李雨諾分享道：“入隊(duì)的第一天,，老師就告訴我們‘習(xí)武先習(xí)德’，要把‘德’內(nèi)化于心,、外化于行,。老師是這樣教的，我也是這樣做的,。見(jiàn)到老師要行抱拳禮,、并向老師問(wèn)好，為老師送東西要雙手奉上……這些看似微不足道的點(diǎn)滴小事,，卻如同明亮的燈塔,，規(guī)范著我的言行舉止?！比昙?jí)學(xué)生樊玥雋的媽媽欣慰地表示：“樊玥雋自一年級(jí)加入北外附校鵬騫武術(shù)隊(duì),，三年來(lái)，武術(shù)不僅教會(huì)了她尊重與堅(jiān)持,，更讓她在挑戰(zhàn)中愈發(fā)堅(jiān)韌不拔,。隊(duì)員們見(jiàn)面時(shí)的抱拳禮，不僅是對(duì)中華武術(shù)外在形式的傳承,，更是對(duì)武術(shù)精髓的延續(xù)與弘揚(yáng),。在武術(shù)隊(duì)這個(gè)溫暖的大家庭里,，孩子們相互扶持，共同面對(duì)挑戰(zhàn),，一起揮灑汗水,、鉆研動(dòng)作、分享歡笑,、見(jiàn)證榮耀,，共同成長(zhǎng)?！?/span>

北外附校以武健身,，精心規(guī)劃武術(shù)課程體系，充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異,。學(xué)生能夠根據(jù)個(gè)人興趣自由選擇太極拳,、長(zhǎng)拳、南拳等豐富的武術(shù)項(xiàng)目,，并在專業(yè)教師的指導(dǎo)下展開訓(xùn)練,，從而有效增強(qiáng)肌肉力量，提升身體的協(xié)調(diào)性與靈活性,。武術(shù)的內(nèi)外兼修特性強(qiáng)調(diào)呼吸節(jié)奏,、肢體動(dòng)作與意念專注度的完美配合，有助于幫助學(xué)生調(diào)節(jié)身心狀態(tài),，實(shí)現(xiàn)身心和諧發(fā)展,。武術(shù)負(fù)責(zé)人梅曉煥介紹說(shuō)：“我們會(huì)根據(jù)每個(gè)人的身體素質(zhì)、興趣愛(ài)好等實(shí)際情況,，為他們量身定制訓(xùn)練計(jì)劃,，選擇最合適的武術(shù)種類。在日常訓(xùn)練中,，我們始終堅(jiān)持安全第一的原則,，設(shè)計(jì)基本功練習(xí)、套路學(xué)習(xí),、力量訓(xùn)練及有氧訓(xùn)練等一系列活動(dòng),，同時(shí)密切關(guān)注學(xué)生的身體反應(yīng)，在恢復(fù)調(diào)整階段指導(dǎo)他們做好充分的放松運(yùn)動(dòng),。我們還會(huì)定期嚴(yán)謹(jǐn)?shù)卦u(píng)估訓(xùn)練效果,，根據(jù)學(xué)生的身體變化和訓(xùn)練進(jìn)展情況，適時(shí)靈活地調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,，確保訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性,。”五年級(jí)學(xué)生羅北浩說(shuō)：“一開始我覺(jué)得訓(xùn)練太苦了，有了退縮的想法,，但老師幫我制定了計(jì)劃,，引導(dǎo)和鼓勵(lì)我堅(jiān)持下去。慢慢地我發(fā)現(xiàn),，我找到了適合自己的訓(xùn)練節(jié)奏,，后來(lái)還在比賽中獲獎(jiǎng)，這讓我更加自信,，決心要成為文武雙全的新時(shí)代好少年,。”

北外附校以武勵(lì)志,，鼓勵(lì)學(xué)生設(shè)立武術(shù)學(xué)習(xí)目標(biāo),，并通過(guò)比賽和表演為他們提供展示舞臺(tái),。學(xué)生們?cè)诖诉^(guò)程中不斷挑戰(zhàn)自我,，超越極限。武術(shù)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng),、六年級(jí)學(xué)生張益萌說(shuō)：“武術(shù)隊(duì)的同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)訓(xùn)練非常的刻苦,，壓腿疼得指甲發(fā)白、眼淚直流,，也從不輕言放棄,，肌肉酸痛到顫抖也只是稍作調(diào)整就接著投入練習(xí)，一心只為在武術(shù)表演中達(dá)到更好的境界,，實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想,。獲得的每一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，都是對(duì)大家辛苦付出的有力認(rèn)可,，激勵(lì)著每一位同學(xué)在武術(shù)之路上繼續(xù)砥礪前行,，不斷去挑戰(zhàn)更高的技藝水平?！蔽迥昙?jí)的由聰泉回憶道：“一年級(jí)時(shí)媽媽幫我選了武術(shù),，我只覺(jué)得好玩就開始學(xué)了?？汕鞍肽甑木毩?xí)真的太難熬,，我差點(diǎn)就當(dāng)了逃兵。但梅老師一直鼓勵(lì)我,，說(shuō)再堅(jiān)持一下肯定行,。我只好咬咬牙再試試，沒(méi)想到后來(lái)越來(lái)越喜歡,，就算累也感覺(jué)很痛快,。特別是在學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，常常要反復(fù)練習(xí)很久,，失敗多次,，可我每次都告訴自己再堅(jiān)持一下就能成功,。當(dāng)終于做到的時(shí)候，那種成就感,，就如同期末考試門門考了100分,，別提多爽了！就這樣,，武術(shù)鍛煉了我的意志力,，讓我在武術(shù)隊(duì)堅(jiān)持了5年，從最初的小師弟成長(zhǎng)為如今的大師兄,。我感謝武術(shù),，它讓我體會(huì)到了什么是真正的熱愛(ài)?！?/span>

同時(shí),，學(xué)校注重傳授武術(shù)歷史文化，激發(fā)學(xué)生的民族自豪感與文化認(rèn)同感,，激勵(lì)他們傳承和弘揚(yáng)武術(shù)文化,。學(xué)生們通過(guò)武術(shù)交流，促進(jìn)了不同文化之間的理解和友誼,，展現(xiàn)了武術(shù)作為國(guó)際文化交流橋梁的重要作用,。五年級(jí)的張宏銘滿懷自豪：“今年我有幸參加了香港國(guó)際比賽，見(jiàn)識(shí)到了來(lái)自世界各地的高手,。雖然競(jìng)爭(zhēng)激烈,，但我憑借著平時(shí)刻苦的訓(xùn)練，最終取得了不錯(cuò)的成績(jī),。當(dāng)我站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的那一刻,，一種強(qiáng)烈的自豪感涌上心頭，我感覺(jué)自己成為了向世界展示中華武術(shù)精神的使者,。在學(xué)校的交流活動(dòng)中,，我們也多次向來(lái)訪的外國(guó)友人展示中華傳統(tǒng)武術(shù)，并教他們簡(jiǎn)單的武術(shù)動(dòng)作,，看到他們對(duì)中華武術(shù)表現(xiàn)出濃厚的興趣,，我在心中種下了將中華武術(shù)發(fā)揚(yáng)光大的種子?！?/span>

 2024年,，北外附校鵬騫武術(shù)隊(duì)成績(jī)斐然：3月在北京市傳統(tǒng)武術(shù)錦標(biāo)賽榮獲9人次冠軍，4月在北京市青少年武術(shù)套路冠軍賽取得團(tuán)體第五且兩項(xiàng)集體項(xiàng)目奪冠,，6月受邀錄制了北京文藝頻道六一大聯(lián)歡武術(shù)《滿江紅》,，9月在第十九屆香港國(guó)際武術(shù)節(jié)中19人次奪冠，11月參加全國(guó)武術(shù)試點(diǎn)校集體拳比賽榮獲一等獎(jiǎng)。此外,，武術(shù)隊(duì)還多次在學(xué)校國(guó)際交流活動(dòng)中開展外國(guó)學(xué)生武術(shù)教學(xué)活動(dòng),，有力促進(jìn)了文化交流。北外附校武術(shù)項(xiàng)目全方位促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng),，成為校園文化的璀璨亮點(diǎn)與傳統(tǒng)文化傳承弘揚(yáng)的中堅(jiān)力量,，在教育教學(xué)中發(fā)揮著重要作用。