精彩童年 健康成長——小學(xué)校本體育與健康課程簡介
發(fā)布日期：2020-08-22 信息來源：小學(xué)體育組
體育社團是校園文化最簡單明了的體現(xiàn)，是中小學(xué)校園文化的重要組成部分。作為體育課的延伸，體育社團通過開展學(xué)生喜愛和擅長的活動,，構(gòu)建符合兒童建造力,、想象力和表現(xiàn)力的新課堂體系,，豐富課余生活,，陶冶情操,，活躍校園氣氛,，最大限度地滿足學(xué)生對體育鍛煉和健康發(fā)展的個性需求,。
我校小學(xué)體育組致力于學(xué)生的身心健康發(fā)展，充分發(fā)揮體育教師的專業(yè)特長,，成立了多個體育與健康類社團,，打造精品課程，給學(xué)生提供發(fā)展運動特長的平臺,，形成了學(xué)生愿學(xué),、樂學(xué)、勤學(xué)的活動氛圍,，讓學(xué)生在豐富多彩的體育社團活動中獲得更多的成功體驗,。
社團宗旨：發(fā)展校園冰雪運動，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展
社團口號：團結(jié)進(jìn)取 追求卓越
領(lǐng)隊：譚明瓊
我校冰球社團從無到有,，從有到強,，一路砥礪前行，短短幾年便從最初參賽要與兄弟學(xué)校聯(lián)合組隊,，迅速成長為擁有能獨立組織三支參賽隊伍的強力之師,。以“雪狼”之名參賽的我校冰球隊屢獲佳績，為我校爭得了榮譽,，也為我校冰球社團向著更高的目標(biāo)邁進(jìn)奠定了堅實的基礎(chǔ),。
第四屆海淀區(qū)中小學(xué)生冰球聯(lián)賽 乙組冠軍（代表清河學(xué)區(qū)參賽）
第四屆海淀區(qū)中小學(xué)生冰球聯(lián)賽 丙組亞軍
2019“北汽新能源杯”北京市中小學(xué)生校際冰球聯(lián)賽 第四名
2020“啟迪宏奧迎春杯” 乙組冠軍
2020“啟迪宏奧迎春杯” 甲組季軍
2019“北京市中小學(xué)生模擬冬奧會”旱地冰球總決賽 第四名
2019年是我校冰雪運動發(fā)展的里程碑年。以冰球社團為引領(lǐng)，我校開展冰雪運動的成績得到上級領(lǐng)導(dǎo)部門的肯定,，先后獲得“海淀區(qū)冰雪運動特色學(xué)?！薄氨本┦斜┻\動特色學(xué)校”“全國青少年校園冰雪運動特色學(xué)?！钡让@得授牌,。
社團名稱：躍動精靈 Bouncy Pixie（項目特點+學(xué)生年齡特點+外語特色）
社團理念：勇敢Bave 友善Friendly 樂觀Sanguine 獨特Unique
社團LOGO
隊徽
吉祥物
趙立芳、張璘,、陳旭三位教師獲得中國啦啦操學(xué)院頒發(fā)的啦啦操七彩星級C級培訓(xùn)師資質(zhì)證書及考官資格證,。
2016年“最炫啦啦操”北京市中小學(xué)生啦啦操比賽舞蹈啦啦操自選動作花球 丙組第一名
在2017--2018年全國啦啦操聯(lián)賽幼兒組,、兒童組的花球規(guī)定動作,，技巧規(guī)定動作及自由舞蹈中斬獲3項冠軍并獲得2018年國際賽事資格。
2018年全國啦啦操錦標(biāo)賽學(xué)校俱樂部兒童丙組小集體組,、乙組大集體組花球規(guī)定動作,、技巧0級規(guī)定動作、技巧1級規(guī)定動作及集體自由舞蹈自選動作（2016版）斬獲4項冠軍并獲得看臺啦啦操比賽最佳表現(xiàn)獎及最佳創(chuàng)意獎（含家長14人）,。
2018-2019年全國啦啦操聯(lián)賽清華大學(xué)·中國石油大學(xué)（北京）站比賽學(xué)校俱樂部兒童乙組,、丙組、丁組技巧0級規(guī)定動作,、集體自由舞蹈自選動作,、技巧1級規(guī)定動作、花球規(guī)定動作（2016版）,、花球校園啦啦操示范套路（第二套）,、集體自由舞蹈自選動作斬獲6項冠軍并獲得看臺啦啦操最佳表現(xiàn)獎（含家長44人）。
2019年北京市中小學(xué)生啦啦操比賽獲北京市第二名
武術(shù)是一項需要長期堅持的運動,，教學(xué)及訓(xùn)練效果并非立竿見影,，需要學(xué)生有較強的韌性和耐力，經(jīng)過長期艱苦努力和堅持不懈地學(xué)習(xí)和磨煉才能學(xué)有所成,。武術(shù)訓(xùn)練不僅能增強學(xué)生的體質(zhì),，還能極大地增強學(xué)生的自信心，同時,，武術(shù)在學(xué)校德育中滲透武德教育,，使學(xué)生能從小在訓(xùn)練中學(xué)會尊師重道，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,。
2018年5月首次參加國際香港武術(shù)節(jié)獲得5個第一
2018年,，我校武術(shù)隊參加北京市中小學(xué)武術(shù)公開賽，獲得多個第一名,，羅磊,、梅曉煥老師獲得“北京市優(yōu)秀教練員稱號。
2019年，在北京市中小學(xué)武術(shù)健身操比賽中,，我校武術(shù)隊分別獲得小學(xué)組《旭日東升》和《雛鷹展翅》第一名,。
2019年7月，我校武術(shù)隊參加文化部首屆傳統(tǒng)文化藝術(shù)節(jié),，獲一等獎,。
2019年，武術(shù)隊參加我校60周年校慶演出《承仁》,。
2019年,，武術(shù)隊參加我校培訓(xùn)部匯報演出。
2019年,，我校預(yù)科班羅北浩同學(xué)首次參加海淀區(qū)武術(shù)比賽,，獲得學(xué)前組“第一名”。
2019年,，受北京外國語大學(xué)邀請,，我校武術(shù)隊參加“中俄青年大聯(lián)歡同走70年友誼路”中央電視臺現(xiàn)場直播。
足球社團成立于2016年,，發(fā)展至今,，已完成系統(tǒng)的梯隊建設(shè)，U8隊伍由張加寶老師執(zhí)教,，U10隊伍由黃釗老師執(zhí)教,，U12隊伍由李駿老師執(zhí)教，校女足代表隊由羅磊老師執(zhí)教,。社團每周組織校內(nèi)訓(xùn)練兩次,，外聘教練訓(xùn)練一次，旨在通過完善的課程體系和系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練,，提高學(xué)生的專業(yè)技能,，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強,、團結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì),。
小學(xué)足球隊多次榮獲清河學(xué)區(qū)冠軍、季軍稱號,。
我校小學(xué)籃球社團成立于2018年,，由來自3-6年級學(xué)生組成籃球1隊和籃球2隊，分別由葛紅亮和尤才成兩位體育老師擔(dān)任教練,。1隊每周二,、周五中午12:20-13:20訓(xùn)練，2隊每周一,、周三中午12:20-13:20訓(xùn)練,。訓(xùn)練內(nèi)容包括籃球的球性球感練習(xí),、運控球技術(shù)練習(xí)、傳球技術(shù)練習(xí),、投籃技術(shù)練習(xí),、行進(jìn)間上籃技術(shù)練習(xí)、籃板球技術(shù)練習(xí),。經(jīng)過社團教練的精心輔導(dǎo)和隊員的刻苦努力,，籃球隊員的專項技能和競技能力均實現(xiàn)了大幅度提升，在比賽中取得了較好的成績,。
清河學(xué)區(qū)籃球聯(lián)賽冠軍
社團宗旨：推廣田徑運動,，弘揚體育精神，提高學(xué)生體質(zhì),，豐富校園生活
社團口號：奮力拼搏,，成為最好的自己！
2019年,，我校田徑社團組隊參加了海淀區(qū)春秋兩季小學(xué)生田徑運動會,。在春季的田徑比賽中，4名隊員進(jìn)入前8強,，8名隊員進(jìn)入16強，其中王旭陽同學(xué)獲得海淀區(qū)男子跳高季軍,；在秋季的比賽中,，7名隊員進(jìn)入前8強，10名隊員進(jìn)入16強,。在本屆比賽中,，梅家伊同學(xué)獲得海淀區(qū)女子鉛球冠軍，鹿馨躍同學(xué)獲得海淀區(qū)女子60米亞軍和100米季軍,，葛紅亮和強子蕓兩位老師獲得“海淀區(qū)優(yōu)秀教練員”稱號,。田徑社團青春年少卻蘊藏著巨大的潛力，我們有科學(xué)的,、系統(tǒng)性訓(xùn)練方案,，我們有堅定不移的目標(biāo)，我們更有堅韌不撥的精神,，我們的明天一定會更輝煌,！
北外附校網(wǎng)球社團秉承“兼容并蓄、博學(xué)篤行”之校訓(xùn),，以“兼容并蓄,，快樂網(wǎng)球”為社團口號，以“快樂網(wǎng)球 為生活增添色彩”為社團目標(biāo),，為喜愛網(wǎng)球的學(xué)生提供專業(yè)有趣的學(xué)習(xí)平臺,，讓更多的學(xué)生從小就能在校園體驗到昔日作為“精英運動”的網(wǎng)球運動,，在“樂學(xué)會練”中體會網(wǎng)球的獨特魅力，豐富課余生活,。希望通過專業(yè)系統(tǒng)的教學(xué),，使學(xué)生熱愛網(wǎng)球運動，掌握網(wǎng)球技能并使這項運動相伴終身,。
社團宗旨：為舞蹈愛好者創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)與交流的環(huán)境,，促進(jìn)校園拉丁舞的普及和發(fā)展，營造良好的學(xué)校體育社團文化氛圍,，引導(dǎo)兒童參與健康的體育娛樂活動,。
拉丁舞風(fēng)格明快熱情、活潑奔放,、動作激烈,、節(jié)奏富于變化。舞時男女分開,，自由舞蹈,，以豐富的體態(tài)表現(xiàn)為其特征，包括倫巴,、恰恰恰,、桑巴、斗牛,、牛仔五個種類,。青少年兒童學(xué)習(xí)拉丁舞好外多：通過拉丁舞教學(xué)，可以讓學(xué)生初步了解拉丁舞的基本知識,，培養(yǎng)學(xué)習(xí)拉丁舞的興趣,，塑造良好的身體姿態(tài)，提高運動技能,，拓展綜合素質(zhì),。拉丁舞社團有嚴(yán)格的紀(jì)律、活潑的氛圍,，通過拉丁舞教學(xué),，可以鍛煉學(xué)生意志力，培養(yǎng)審美情趣,，提高藝術(shù)品位,。
北外附校拉丁舞社團成立于2019年9月，社團成員25人,，由張璘老師擔(dān)任社團指導(dǎo)教師,。
張璘，女,，碩士研究生,，首都體育學(xué)院體育舞蹈專業(yè)畢業(yè),。
國家一級體育舞蹈教師
國家二級體育舞蹈裁判員
排舞一級教練
北外附校優(yōu)秀教師
2018年全國啦啦操錦標(biāo)賽優(yōu)秀教練員
2017-2018年全國啦啦操聯(lián)賽（清華大學(xué)站）暨首都高校啦啦操比賽優(yōu)秀教練員。
拉丁舞社團日常訓(xùn)練
我校2020年新年聯(lián)歡會,，剛成立一學(xué)期的拉丁舞社團首秀
跳繩社團根據(jù)各年級隊員的情況,，有針對性地對每個隊員進(jìn)行跳繩基礎(chǔ)和能力分析，合理安排訓(xùn)練項目,，科學(xué)制定訓(xùn)練計劃,，利用午休時間每周訓(xùn)練兩次，每次訓(xùn)練1個小時,。跳繩運動非常需要身體的協(xié)調(diào)性性,，團體項目更需要配合與協(xié)同。經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練和時間的打磨,，我校跳繩社團的隊員與教練之間,、隊員和隊員之間都達(dá)成了一定的默契，運動能力和競技水平也得到明顯的提升,。
北外附校圍棋社團是由我校圍棋老師王啟泰執(zhí)教,，是一支擁有30余名隊員的智力團隊。王啟泰老師曾執(zhí)教天津少年圍棋隊多年,，有豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗,，本人曾經(jīng)多次獲得天津市圍棋比賽前三名。加盟北外附校以來,，王老師潛心教學(xué),，教法深入淺出，深受學(xué)生歡迎,，多年來義務(wù)指導(dǎo)圍棋社團，帶領(lǐng)30余名社團學(xué)生常年堅持訓(xùn)練,，成績穩(wěn)步提升,，隊員中現(xiàn)有中5段4人。
實踐出真知,，工作之余,，善于鉆研的王老師研致力于理論研究，并將其升華成教材,，著書《嚴(yán)厲的征子》并出版,，現(xiàn)存人民體育出版社版和臺灣版兩個版本，著書《點》在人民體育出版社出版,。
一起來圍觀王啟泰老師近年來指導(dǎo)學(xué)生參賽取得的好成績:
2019年北京市中小學(xué)生智力運動會圍棋小學(xué)甲組冠軍
2018年 ,、2019年 北京市中小學(xué)生運動會一等獎
2018 青少年智力大會個人賽第一名 金成義
海淀區(qū)小學(xué)生圍棋比賽小學(xué)乙組團體第二名
海淀區(qū)小學(xué)生圍棋精英賽第三名
第二屆“致遠(yuǎn)杯”圍棋邀請賽第三名
2017年 海淀區(qū)小學(xué)生圍棋精英賽第三名
五（10）班李昊川同學(xué)入選北京少年圍棋隊（2018年北京市共4人入選）
海淀區(qū)小學(xué)生圍棋比賽小學(xué)甲組團體第三名
2015年 第四屆全國少年宮系統(tǒng)“棋弈少年杯”圍棋女子乙組第四名
王老師與大戰(zhàn)AlphaGo的世界冠軍李世石
王老師與國家隊總教練俞斌
太極柔力球是一項新興的、具有民族特色的體育運動,。柔力球體現(xiàn)了中華民族博大精深的“太極”文化,，體現(xiàn)了以柔克剛,、以退為進(jìn)、以巧擊蠻,、以小勝大以及和平圓滿的戰(zhàn)略思想,。它保留了太極運動中所有的精華，同時又加入了現(xiàn)代元素,，并使兩者很好地融合在一起,。在柔力球運動中，每一次的收力,、發(fā)力,、接球、送球都是對心靈的修煉,，參與者能運動中享受到自由自在,、隨心所欲、無拘無束的境界和酣暢自如的肢體運動所帶來的快樂,。
瑜伽（“Yoga”）源于古印度,，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，從印度梵語“yug”或“yuj”演化而來,，其含意為“一致”“結(jié)合”或“和諧”,，是探尋“梵我合一”的道理與方法。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,，包括調(diào)身的體位法,、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等,，具有改善人們生理,、心理、情感和精神方面的功能,，使練習(xí)者達(dá)到身體,、心靈與精神和諧統(tǒng)一。
少兒瑜伽是根據(jù)青少年身心發(fā)展特點編排的瑜伽動作,。練習(xí)瑜伽,，不僅可以增強呼吸系統(tǒng)的功能，提高免疫力,，還可以增加身體的柔韌性,，促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育，糾正不良的體態(tài)（如駝背）,，培養(yǎng)良好的氣質(zhì),。經(jīng)常練習(xí)，有助于提升兒童的注意力,、耐性,，幫助青少年逐步學(xué)會控制自己的身體和情緒,，從而增強學(xué)習(xí)能力和自信心。
羽毛球運動是一項隔網(wǎng)對抗的體育項目,。它靈活多變,、可快可慢，既是奧運會的正式比賽項目,，又是老少皆宜的大眾項目,。羽毛球運動具有觀賞性、娛樂性和較高的運動價值,，深受大眾喜愛,。人們不僅可以通過羽毛球練習(xí)、游戲或比賽來鍛煉身體,、磨練意志,、調(diào)節(jié)情緒、陶冶情操,，還可通過羽毛球運動來鍛煉人的思維和反應(yīng)能力,。
我校羽毛球選修課開設(shè)了基礎(chǔ)課和提高課，根據(jù)不同水平段的學(xué)生進(jìn)行分層教學(xué),?；A(chǔ)課以基礎(chǔ)知識、基本技術(shù),、基本規(guī)則為主要教學(xué)內(nèi)容,，側(cè)重實戰(zhàn)體驗，以提高學(xué)習(xí)興趣和增進(jìn)健康為目的,。提高課主要教授羽毛球運動的基本技術(shù),、技能、戰(zhàn)術(shù)及競賽規(guī)則,，以提高學(xué)生的羽毛球?qū)ｍ椉寄芎透偧妓綖槟康摹?/p>
國際跳棋是內(nèi)容新奇,、妙趣橫生的益智游戲，其功能與圍棋,、國際象棋、中國象棋一樣,，具備鍛煉思維和培養(yǎng)專注力的作用,。但國際跳棋與流行于我國民間的跳棋大不相同，它有自身獨特的思維方式,，其中“有吃必吃”的規(guī)則,，給了下棋者更多的想象和架構(gòu)空間。通過國際跳棋的學(xué)習(xí),，有利于青少年學(xué)生形成多向思考的思維方式,，經(jīng)常練習(xí),，能提高注意力和專注力。
