·健康心態(tài) 科學(xué)復(fù)習(xí)——記北外附校中學(xué)生第11周升旗儀式
發(fā)布日期：2012-04-24 信息來源：
升旗儀式
2012年4月23日上午,，我校學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、中學(xué)部全體師生及行政部門員工在操場隆重集會,，舉行北外附校2011-2012學(xué)年度第二學(xué)期第11周升旗儀式,。來自高二（4）班趙婉彤和高二（2）班黃銘安兩位同學(xué)分別用中英雙語作了大會主持。主持人首先對來自初三（7）班的國旗下發(fā)言同學(xué)佘怡霖和本周的升旗手,、來自初三（7）班的孔潔欣同學(xué)作了簡明扼要的介紹,，與此同時(shí)，兩位同學(xué)登臺亮相,。高一年級同學(xué)組成的國旗護(hù)衛(wèi)方隊(duì)邁著整齊的步伐把國旗護(hù)送至升旗臺,。在全體師生注目禮中，護(hù)旗手奮力將國旗拋向空中,，伴著雄壯激昂的義勇軍進(jìn)行曲,，鮮艷的五星紅旗在晨曦的第一縷陽光中再一次冉冉升起在北外附校的上空。
升國旗,、奏國歌禮畢后,，初三（7）班佘怡霖同學(xué)作了題為《健康心態(tài) 科學(xué)復(fù)習(xí)》的國旗下主題發(fā)言。她首先從如何根據(jù)自身的情況制定復(fù)習(xí)計(jì)劃,、制定可行性的目標(biāo)和如何進(jìn)行查缺補(bǔ)漏,、知識梳理等方面給了全體同學(xué)合理話建議，然后從應(yīng)考心態(tài)的調(diào)整上給出了方法：需要的是張弛有度,，保持一個(gè)健康的心態(tài)坦然面對,。最后借用央視名嘴白巖松演講道出了他們這一代學(xué)子的心聲：面對挑戰(zhàn)，重要的是要意志堅(jiān)強(qiáng),。在這最后的關(guān)頭,，我們決不能氣餒，讓我們用自己的勤奮來迎接命運(yùn)的撞擊,，用汗水播撒人生的希望,，用自信鑄就明日的輝煌！并祝愿全體同學(xué)在即將到來的期中考試中取得好成績!
最后,，主持人宣讀了上周獲得“優(yōu)秀宿舍”的寢室及獲得“流動紅旗”的班級名單,，德育處主任楊磊、副主任劉長虹為獲得“流動紅旗”的班級頒獎。在積極,、熱烈的氣氛中,，我校中學(xué)生第9周升旗儀式圓滿結(jié)束！
附：初三（7）班佘怡霖同學(xué)發(fā)言稿《健康心態(tài) 科學(xué)復(fù)習(xí)》
尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：
大家早上好,！
時(shí)光飛逝，健步如飛,。不知不覺中,，日歷已被一頁頁撕下，墻上的鐘擺滴滴答答搖擺不停,。半個(gè)學(xué)期將要過去,，我們又要面對一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)——期中考試,。對我們初三的同學(xué)們而言則是意義非凡的一模,。
考試，是對所學(xué)知識的一次檢測,?？荚嚱Y(jié)果是你平時(shí)日積月累的自然體現(xiàn)。而以健康的心態(tài)面對考試,，備考階段科學(xué)復(fù)習(xí),，是最后完美發(fā)揮的關(guān)鍵。
首先,，要根據(jù)自身的情況制定復(fù)習(xí)計(jì)劃,。適合的才是最好的。七十二賢人之所以在孔子的眾多弟子中出類拔萃,，是因?yàn)榭鬃訉λ麄円虿氖┙?。可見,，適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃是多么重要,。
其次，要給自己制定好目標(biāo),。我們現(xiàn)在需要的只是幾個(gè)可行性強(qiáng)的目標(biāo),，通過一項(xiàng)項(xiàng)去實(shí)現(xiàn)從而讓信心充沛，積蓄最后爆發(fā)的力量,。就像我們在語文學(xué)習(xí)中背誦古文一樣,，若強(qiáng)迫自己一口氣背完你可能會覺得十分吃力；倘若把它們分解成每天的一兩段背誦,，你就會發(fā)現(xiàn),，原本的“鴻篇巨制”瞬間縮短了。而自己也在實(shí)現(xiàn)這些小目標(biāo)的喜悅中大踏步地邁向終極目標(biāo)。
再次,，復(fù)習(xí)是一個(gè)知識梳理與查漏補(bǔ)缺的過程,。知識清單、結(jié)構(gòu)圖都是能把學(xué)過的知識條理串合起來的行之有效的方法,，使自己的思路更清晰,，也方便了記憶。如何查漏補(bǔ)缺呢,？整理錯(cuò)題是最好的辦法,。建立一個(gè)錯(cuò)題積累本，把先前的錯(cuò)題整理出來并找出錯(cuò)誤的根源,，采取相應(yīng)的方法解決,。這樣，既節(jié)省了復(fù)習(xí)的時(shí)間又能使自己在最后的復(fù)習(xí)中有一個(gè)質(zhì)的提高,，豈不是一舉兩得,？
備考的階段最需要的是張弛有度，保持一個(gè)健康的心態(tài)坦然面對,。人就像一把弓箭,，施以適當(dāng)?shù)牧Χ龋涑龅募湍苷邪行?；倘若過于用力拉滿弦,，弦容易崩斷，更別說射出的箭了,。對于即將到來的挑戰(zhàn),，讓自己時(shí)刻保持一種緊迫感固然是好，同時(shí)也要注意勞逸結(jié)合,。復(fù)習(xí)一段時(shí)間后,，可以去幫父母做做家務(wù)活，既放松了自己同時(shí)也為生活增添了一份情趣,。
白巖松在鄭州大學(xué)的演講中說,，沒有一代人的青春是容易的，每代人都有每代人的痛苦,、掙扎和奮斗,。面對挑戰(zhàn)，重要的是要意志堅(jiān)強(qiáng),。在這最后的關(guān)頭,，我們決不能氣餒，讓我們用自己的勤奮來迎接命運(yùn)的撞擊,，創(chuàng)造嶄新的輝煌,！同學(xué)們,，再拼搏，讓汗水哺育不凡,；再拼搏,，用智慧豐富內(nèi)涵；再拼搏,，憑激情創(chuàng)造燦爛,；再拼搏，靠實(shí)力鰲頭獨(dú)占,。讓我們用汗水播撒人生的希望,，用自信鑄就明日的輝煌！
最后預(yù)祝同學(xué)們在考試中取得優(yōu)異的成績,！謝謝大家,！
德育處主任楊磊為獲得“優(yōu)秀宿舍”的寢室及獲得“流動紅旗”的班級頒獎
（供稿：吳曉明）
