改變認(rèn)知，調(diào)節(jié)情緒——宿管中心為小學(xué)五,、六年級住宿生進(jìn)行團(tuán)隊心理輔導(dǎo)
發(fā)布日期：2018-11-21 信息來源：
培養(yǎng)學(xué)生對社會生活適應(yīng)的能力是北外附校教育的重點(diǎn)之一,， 11月18日晚,，宿管中心任曉宇老師為返校的五、六年級女生進(jìn)行主題為“改變認(rèn)知,，調(diào)節(jié)情緒”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動,。
任曉宇老師引導(dǎo)同學(xué)們聯(lián)系自己的實(shí)際情況，為同學(xué)們分享了一些排解煩惱的小方法,。啟發(fā)同學(xué)們發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)自己的同理心,，理解他人的情緒也可以幫助自己有效調(diào)節(jié)心情。最后,，在一片快樂的氛圍下,，每位同學(xué)發(fā)表了本次活動的感言，表示通過本次活動掌握了一些調(diào)節(jié)情緒的好方法,，在今后的學(xué)習(xí)生活中要反復(fù)實(shí)踐使用,。
（供稿：宿管中心 編輯：何穎）
