·我校德育處心理室為初中生舉辦心理講座
發(fā)布日期：2012-07-03 信息來源：
學生與李老師現(xiàn)場交流
根據(jù)青春期學生情感豐富,、情緒發(fā)展變化強烈但不穩(wěn)定等心理特點,，6月25日和26日，我校德育處心理室舉辦了初一,、初二學生情緒管理主題心理講座活動,。本次講座的主題為 “社會情緒能力學習系列講座之——與情緒共舞”,。講座由學校專職心理老師、國家二級心理咨詢師李丹主講,。
李老師將美國SEL（Social and emotional learning,，社會情緒能力學習）中小學心理健康教育課程體系引入學校，該課程以哈佛著名心理學家,、“情商之父”丹尼爾·戈爾曼的情商理論為基礎(chǔ),，通過SEL七個核心能力技能的培養(yǎng)，讓學生通過學習社會技能和情緒技能,，進行自我內(nèi)在探索,、挖掘心理潛力，以達到情商培養(yǎng),、潛能開發(fā)的目的,。
本次講座從正確認識并悅納負面情緒,、疏導(dǎo)并管理情緒兩方面，讓學生科學系統(tǒng)的了解學習了“情緒產(chǎn)生的機制”,、“情緒與健康,、生活、學習,、人際關(guān)系的緊密關(guān)聯(lián)”,、“如何與情緒溝通并在情緒反應(yīng)下快速疏導(dǎo)情緒”、“人們?nèi)绾瓮ㄟ^非語言信息,，如肢體語言,、面部表情、語音語調(diào)等表達情緒”,、“了解正確調(diào)節(jié)與宣泄情緒的技巧”等幾個方面的內(nèi)容,。
講座中引進了生動形象的美國教學短片，讓學生們深刻了解到人們在應(yīng)對負面刺激時,，身體的戰(zhàn)斗或逃跑（Fight-or-flight response）的應(yīng)激反應(yīng),，理解了自己在情緒狀態(tài)下身體的不受控及非理智的反應(yīng)，學生們紛紛表示,，在理解并接納了情緒的基礎(chǔ)上,，再去疏導(dǎo)管理自己的情緒感到輕松有效多了。同時,，李老師還教授了消減情緒的專業(yè)技巧—生理平衡法,，二名同學積極踴躍上臺為全體學生示范，大家認真跟隨體驗學習,。
生動的語言和鮮活的生活事例,、配上有趣的教學短片和互動活動，整個講座趣味橫生,，讓同學們耳目一新,，更有很多同學奮筆記錄。講座結(jié)束時,，同學們帶著收獲,，報以熱烈的掌聲。
青春期是學生心理成長的重要階段,，他們的情緒問題在這個時期日益凸顯,。如何管理好情緒、利用好情緒是學生順利度過青春期的一項重要課題,。本次講座就像一場及時雨灌溉了學生們的心靈,，化解了學生們的情緒問題，讓學生們能更理性地看待自己和他人的情緒，更坦然地面對自己的成長,，也能以更積極向上的心態(tài)在學校開展自己的學習與生活,。
學生認真聽講座
（供稿：李丹）
