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升旗儀式

2012年4月23日上午,，我校學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、中學(xué)部全體師生及行政部門員工在操場(chǎng)隆重集會(huì)，舉行北外附校2011-2012學(xué)年度第二學(xué)期第11周升旗儀式。來(lái)自高二（4）班趙婉彤和高二（2）班黃銘安兩位同學(xué)分別用中英雙語(yǔ)作了大會(huì)主持,。主持人首先對(duì)來(lái)自初三（7）班的國(guó)旗下發(fā)言同學(xué)佘怡霖和本周的升旗手,、來(lái)自初三（7）班的孔潔欣同學(xué)作了簡(jiǎn)明扼要的介紹,，與此同時(shí),，兩位同學(xué)登臺(tái)亮相。高一年級(jí)同學(xué)組成的國(guó)旗護(hù)衛(wèi)方隊(duì)邁著整齊的步伐把國(guó)旗護(hù)送至升旗臺(tái),。在全體師生注目禮中,，護(hù)旗手奮力將國(guó)旗拋向空中，伴著雄壯激昂的義勇軍進(jìn)行曲,，鮮艷的五星紅旗在晨曦的第一縷陽(yáng)光中再一次冉冉升起在北外附校的上空,。

升國(guó)旗、奏國(guó)歌禮畢后,，初三（7）班佘怡霖同學(xué)作了題為《健康心態(tài) 科學(xué)復(fù)習(xí)》的國(guó)旗下主題發(fā)言。她首先從如何根據(jù)自身的情況制定復(fù)習(xí)計(jì)劃、制定可行性的目標(biāo)和如何進(jìn)行查缺補(bǔ)漏,、知識(shí)梳理等方面給了全體同學(xué)合理話建議,，然后從應(yīng)考心態(tài)的調(diào)整上給出了方法：需要的是張弛有度，保持一個(gè)健康的心態(tài)坦然面對(duì),。最后借用央視名嘴白巖松演講道出了他們這一代學(xué)子的心聲：面對(duì)挑戰(zhàn),，重要的是要意志堅(jiān)強(qiáng)。在這最后的關(guān)頭,，我們決不能氣餒,，讓我們用自己的勤奮來(lái)迎接命運(yùn)的撞擊，用汗水播撒人生的希望,，用自信鑄就明日的輝煌,！并祝愿全體同學(xué)在即將到來(lái)的期中考試中取得好成績(jī)!

最后，主持人宣讀了上周獲得“優(yōu)秀宿舍”的寢室及獲得“流動(dòng)紅旗”的班級(jí)名單,，德育處主任楊磊,、副主任劉長(zhǎng)虹為獲得“流動(dòng)紅旗”的班級(jí)頒獎(jiǎng)。在積極,、熱烈的氣氛中,，我校中學(xué)生第9周升旗儀式圓滿結(jié)束！

附：初三（7）班佘怡霖同學(xué)發(fā)言稿《健康心態(tài) 科學(xué)復(fù)習(xí)》

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,！

時(shí)光飛逝，健步如飛,。不知不覺(jué)中,，日歷已被一頁(yè)頁(yè)撕下，墻上的鐘擺滴滴答答搖擺不停,。半個(gè)學(xué)期將要過(guò)去,，我們又要面對(duì)一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)——期中考試。對(duì)我們初三的同學(xué)們而言則是意義非凡的一模,。

考試,，是對(duì)所學(xué)知識(shí)的一次檢測(cè)?？荚嚱Y(jié)果是你平時(shí)日積月累的自然體現(xiàn),。而以健康的心態(tài)面對(duì)考試，備考階段科學(xué)復(fù)習(xí),，是最后完美發(fā)揮的關(guān)鍵,。

首先，要根據(jù)自身的情況制定復(fù)習(xí)計(jì)劃,。適合的才是最好的,。七十二賢人之所以在孔子的眾多弟子中出類拔萃，是因?yàn)榭鬃訉?duì)他們因材施教?？梢?jiàn),，適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃是多么重要。

其次,，要給自己制定好目標(biāo),。我們現(xiàn)在需要的只是幾個(gè)可行性強(qiáng)的目標(biāo)，通過(guò)一項(xiàng)項(xiàng)去實(shí)現(xiàn)從而讓信心充沛,，積蓄最后爆發(fā)的力量,。就像我們?cè)谡Z(yǔ)文學(xué)習(xí)中背誦古文一樣，若強(qiáng)迫自己一口氣背完你可能會(huì)覺(jué)得十分吃力,；倘若把它們分解成每天的一兩段背誦,，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本的“鴻篇巨制”瞬間縮短了,。而自己也在實(shí)現(xiàn)這些小目標(biāo)的喜悅中大踏步地邁向終極目標(biāo),。

再次，復(fù)習(xí)是一個(gè)知識(shí)梳理與查漏補(bǔ)缺的過(guò)程,。知識(shí)清單,、結(jié)構(gòu)圖都是能把學(xué)過(guò)的知識(shí)條理串合起來(lái)的行之有效的方法，使自己的思路更清晰,，也方便了記憶,。如何查漏補(bǔ)缺呢？整理錯(cuò)題是最好的辦法,。建立一個(gè)錯(cuò)題積累本,，把先前的錯(cuò)題整理出來(lái)并找出錯(cuò)誤的根源，采取相應(yīng)的方法解決,。這樣,，既節(jié)省了復(fù)習(xí)的時(shí)間又能使自己在最后的復(fù)習(xí)中有一個(gè)質(zhì)的提高，豈不是一舉兩得,？

備考的階段最需要的是張弛有度,，保持一個(gè)健康的心態(tài)坦然面對(duì)。人就像一把弓箭,，施以適當(dāng)?shù)牧Χ?，射出的箭就能正中靶心；倘若過(guò)于用力拉滿弦,，弦容易崩斷,，更別說(shuō)射出的箭了。對(duì)于即將到來(lái)的挑戰(zhàn),，讓自己時(shí)刻保持一種緊迫感固然是好,，同時(shí)也要注意勞逸結(jié)合,。復(fù)習(xí)一段時(shí)間后，可以去幫父母做做家務(wù)活,，既放松了自己同時(shí)也為生活增添了一份情趣,。

白巖松在鄭州大學(xué)的演講中說(shuō)，沒(méi)有一代人的青春是容易的,，每代人都有每代人的痛苦、掙扎和奮斗,。面對(duì)挑戰(zhàn),，重要的是要意志堅(jiān)強(qiáng)。在這最后的關(guān)頭,，我們決不能氣餒,，讓我們用自己的勤奮來(lái)迎接命運(yùn)的撞擊，創(chuàng)造嶄新的輝煌,！同學(xué)們,，再拼搏，讓汗水哺育不凡,；再拼搏,，用智慧豐富內(nèi)涵；再拼搏,，憑激情創(chuàng)造燦爛,；再拼搏，靠實(shí)力鰲頭獨(dú)占,。讓我們用汗水播撒人生的希望,，用自信鑄就明日的輝煌！

最后預(yù)祝同學(xué)們?cè)诳荚囍腥〉脙?yōu)異的成績(jī),！謝謝大家,！

德育處主任楊磊為獲得“優(yōu)秀宿舍”的寢室及獲得“流動(dòng)紅旗”的班級(jí)頒獎(jiǎng)

（供稿：吳曉明）