【高中·心理健康】賦能高三,，從‘心’開始——高三年級舉辦專題心理講座
發(fā)布日期：2023-11-08 信息來源：高中部
為了提升高三學子的自信心,、緩解他們的學業(yè)壓力,，北外附校邀請海淀區(qū)教科院心理志愿服務隊的專家劉春玲老師,，于11月6日下午,，為全體高三師生舉辦了一場主題為《高三,，你好》的心理講座,。
講座開始時,，劉春玲通過一段視頻,，展現(xiàn)了兩只鳥對音樂的不同反應，從而引導學生們思考自己面對即將到來的高考所持有的態(tài)度,。她鼓勵同學們要積極迎接挑戰(zhàn),，而不是消極逃避。劉老師強調(diào)：“進入高三,，意味著我們更成熟,、更優(yōu)秀、更理智、更公平,，我們有充足的理由對自己充滿信心,。每一次的學習，都意味著我們提高自身的價值,，為未來走向社會做好準備,。每一份付出，都會有所回報,?！?/span>
此外，劉春玲還指出了快樂的兩個來源：一是達成目標,。她告訴學生們,，失敗是常態(tài)，但不要因為幾次的失敗就放棄目標,，要相信堅持就會有收獲,。二是和諧的人際關系。她鼓勵學生們接納并欣賞彼此的差異,，共同構建一個豐富多彩的集體,。
為了讓學生們更深入地理解集體的重要性，劉老師組織了一個名為“心靈傳遞”的活動,。學生們需要在短時間內(nèi)將聲音或觸碰傳遞給下一個人,，一旦有人出錯，整個過程就會混亂,。劉老師總結(jié)說：“每一個人都是集體的一部分,，都對集體的和諧有序起著重要作用?！?/span>
講座在歡聲笑語中結(jié)束,，不僅為高三的同學們提供了寶貴的心理指導，更為他們在接下來的學習生活中注入了新的活力和信心,。學生梁浩寧表示：“這次講座幫助我們緩解了壓力,，放松了心情，更為我們指明了方向,，讓我們知道如何更好地建立自信,、應對挑戰(zhàn)。相信大家會以更積極,、更飽滿的狀態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn),，展現(xiàn)出自己的最佳狀態(tài)，為實現(xiàn)夢想而努力拼搏,！”
來源：高中部
文字：高旻 梁浩寧
編輯：陳佳琪
審核：孟娜
