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9月13日下午,，高一年級(jí)部聯(lián)合校心理咨詢室,，邀請(qǐng)了海淀區(qū)教育科學(xué)研究院德育心理中心陳堯老師為我校高一年級(jí)新生舉行了一場(chǎng)題為《適應(yīng)變化 擁抱高中》的心理講座,。陳堯老師負(fù)責(zé)海淀區(qū)中小學(xué)德育、心理科研與指導(dǎo)工作,。

（陳堯老師）

高一新生入校后，從放松的假期里突然來到緊張的學(xué)習(xí)氛圍中,，一時(shí)有許多的不適應(yīng),，陌生的環(huán)境，知識(shí)難度加深,，讓一些學(xué)生無所適從,。陳老師主要就新高中生活中幾大挑戰(zhàn)，如何快速地交到新朋友,，如何應(yīng)對(duì)新的學(xué)習(xí)變化三個(gè)方面,，給學(xué)生帶來一場(chǎng)生動(dòng)具體的精神大餐。

很多考入高中的學(xué)生由于期望值與現(xiàn)實(shí)落差較大,、新鮮感與懷舊感產(chǎn)生沖突,，對(duì)于人際關(guān)系處理不好，陳老師據(jù)此給出了三點(diǎn)具體的建議：

第一,，要用積極主動(dòng)的態(tài)度與班級(jí)同學(xué)交往,。不能夠事事等待別人來關(guān)心自己，更不能孤芳自賞,。要主動(dòng)向他人介紹自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)及特點(diǎn)、愛好,、性格等,，讓他人更快了解自己，從而主動(dòng)和人建立良好的人際關(guān)系,。

第二,，主動(dòng)幫助同學(xué)。當(dāng)別人有困難時(shí),，應(yīng)該盡自己的能力去幫助別人,，在學(xué)習(xí)上、生活上多關(guān)心他人,。這樣,，你就會(huì)贏得友誼與快樂。別怕吃虧,，也不要老是斤斤計(jì)較,。你做了什么，別人都看在眼里,。

第三,，積極參加班集體活動(dòng)。班級(jí)開展的主題班會(huì),、討論課,、校內(nèi)及社區(qū)活動(dòng),、運(yùn)動(dòng)會(huì)、文娛活動(dòng)等,，不僅要積極參加,，而且盡自己所能，為班級(jí)爭(zhēng)光,，這既是展示自己,、把自己融進(jìn)班集體的大好機(jī)會(huì)，又能培養(yǎng)自己的興趣愛好,，發(fā)展能力,。

通過這次講座，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)方面得到了非常有效的處理方法,。我們也希望能利用這次講座,，讓同學(xué)們盡快適應(yīng)變化，更好地?fù)肀Ц咧猩睢?/span>

（高一年級(jí)部）