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為幫助同學(xué)們更好地應(yīng)對(duì)波動(dòng)的疫情帶來(lái)的生活和學(xué)習(xí)的影響，11月28日上午,，小學(xué)德育處組織開(kāi)展“心靈灑滿陽(yáng)光 健康點(diǎn)亮生活”——心理健康教育主題升旗儀式,，引導(dǎo)學(xué)生提升自我保護(hù)意識(shí),，學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),，激發(fā)學(xué)生積極心態(tài)應(yīng)對(duì)疫情的心理動(dòng)力,。我校小學(xué)全體師生相聚云端參加了升旗儀式,。

海淀區(qū)骨干教師,、德育處心理教師李丹做主題發(fā)言，介紹世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是“不僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病,，而是身體上,、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)”。通過(guò)正確認(rèn)識(shí)自己,、營(yíng)造良好人際關(guān)系,、保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度等幾個(gè)方面引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康，提高心理保健意識(shí),。

來(lái)自六年級(jí)的心理委員張?jiān)娷?、彭思源、詹容朗,，分別帶領(lǐng)同學(xué)們學(xué)習(xí)了放松身心,、清醒頭腦的腦部放松操“鳴天鼓”，幫助緩解情緒,、改善記憶的耳部按摩和緩解疲勞的提腿摸膝健身操,，同學(xué)們也了解到身體和心理是一體兩面，當(dāng)陷入情緒的漩渦,，很難通過(guò)大腦直接讓自己放松時(shí),，可以試著通過(guò)心理放松操來(lái)緩解情緒，放松身心,，居家線上學(xué)習(xí)累了,，做做放松操還能提高學(xué)習(xí)效率。

來(lái)自五年級(jí)的心理委員李镕澤同學(xué),，向全體同學(xué)發(fā)起了一個(gè)“讓愛(ài)在家流動(dòng)”主題的心理互動(dòng)活動(dòng)的倡議,，邀請(qǐng)同學(xué)們?cè)诮酉聛?lái)一周的居家學(xué)習(xí)期間，通過(guò)“為家人捏肩膀”,、“說(shuō)一句贊美的話”,、“詢(xún)問(wèn)家人在自己的成長(zhǎng)過(guò)程中，自己做過(guò)讓家人最開(kāi)心的一件事”,、“擁抱至少一位家人”,、“仔細(xì)觀察，畫(huà)下一位家人的臉龐”等每日打卡活動(dòng),，促進(jìn)學(xué)生對(duì)家長(zhǎng)的理解,、感恩，通過(guò)實(shí)際行動(dòng)與家人互動(dòng),，形成良好的親子關(guān)系,。

今天的主題升旗儀式幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)到健康身心、積極心態(tài)的重要性,。小學(xué)德育處將繼續(xù)以塑造學(xué)生真誠(chéng),、友善,、感恩等積極心理品質(zhì)為目標(biāo)，通過(guò)不同形式的心理活動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生積極的情緒體驗(yàn),、思維方式和意志品質(zhì)，讓學(xué)校成為學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的精神家園,，為學(xué)生鋪就一條健康快樂(lè)的成長(zhǎng)之路,。