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為幫助學(xué)生在疫情防控期間做好心理防護(hù),，緩解心理壓力,，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)疫情下不良情緒反應(yīng)的理解、管理和調(diào)節(jié)能力,，我校積極響應(yīng)北京市、海淀區(qū)關(guān)于“加強(qiáng)疫情期間心理健康教育工作”相關(guān)文件的工作部署，把對(duì)學(xué)生的心理健康教育納入“五育”德育課程,。6月15日,，我校德育處組織小學(xué)生利用班會(huì)課開(kāi)展了“面對(duì)疫情，情緒管理有妙招”心理主題教育活動(dòng),。

一至三年級(jí)學(xué)生居家學(xué)習(xí),，在線上進(jìn)行了主題教育活動(dòng)。學(xué)生們觀看《頭腦特工隊(duì)》的電影片段后,，快速地認(rèn)識(shí)了5種不同的情緒,；在自制情緒娃、“你做動(dòng)作我來(lái)猜”的游戲?qū)W習(xí)了如何識(shí)不同情緒,；最后通過(guò)“書(shū)寫(xiě)情緒日記”和“親子玩偶情緒對(duì)話”的活動(dòng),，練習(xí)如何向爸爸媽媽表達(dá)自己的情緒，進(jìn)行親子溝通,。

四至六年級(jí)學(xué)生在教室內(nèi)學(xué)習(xí)情緒管理,。學(xué)生們不僅認(rèn)識(shí)了不同情緒的組成部分——主觀體驗(yàn)、外部表現(xiàn)和生理喚起,，而且理解了情緒是內(nèi)心活動(dòng)的“晴雨表”,。同學(xué)們懂得遇到壞情緒時(shí)，要運(yùn)用情緒管理小妙招,，如運(yùn)動(dòng),、轉(zhuǎn)移注意力、呼吸放松法,、涂鴉等,，來(lái)合理宣泄自己的不良情緒，積攢內(nèi)心力量,。

此次心理主題教育活動(dòng),，讓學(xué)生明白了有情緒很正常，合理表達(dá)情緒更重要,，在關(guān)注自己情緒的同時(shí),，也要尊重他人的情緒，努力做情緒的主人,，讓自己的心理之海風(fēng)平浪靜,。

供稿部門(mén)：小學(xué)一年級(jí)

撰稿人：白彥芝