改變認知，調(diào)節(jié)情緒——宿管中心為小學五、六年級住宿生進行團隊心理輔導
發(fā)布日期：2018-11-21 信息來源：
培養(yǎng)學生對社會生活適應(yīng)的能力是北外附校教育的重點之一， 11月18日晚，宿管中心任曉宇老師為返校的五、六年級女生進行主題為“改變認知,，調(diào)節(jié)情緒”的團體心理輔導活動。
任曉宇老師引導同學們聯(lián)系自己的實際情況,，為同學們分享了一些排解煩惱的小方法,。啟發(fā)同學們發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)自己的同理心，理解他人的情緒也可以幫助自己有效調(diào)節(jié)心情,。最后,，在一片快樂的氛圍下，每位同學發(fā)表了本次活動的感言,，表示通過本次活動掌握了一些調(diào)節(jié)情緒的好方法,，在今后的學習生活中要反復實踐使用。
（供稿：宿管中心 編輯：何穎）
