·關注教師心理 享受職業(yè)幸福——我校舉辦教師心理健康講座
發(fā)布日期：2012-07-05 信息來源：
郭召良教授進行主題心理講座
6月29日下午,，我校邀請全國著名高考心理專家,、北師大心理學教授郭召良，為全校教職工們做了一次主題為“教師情緒管理與心理保健”的主題講座,。副校長張繼軍,、德育處主任楊磊,、副主任朱志艷、小學部主任趙玉玲等領導出席了活動,。此次講座由德育處主任楊磊主持,。
講座中，郭教授用詼諧幽默的語言帶領老師們走進了奇妙的心理世界,，他由一個有趣的心理學實驗“患胃潰瘍的猴子”開始,，讓大家了解到壓力大小與工作中的控制感與責任感有著緊密的聯(lián)系；又通過一個心理測試“馬戲團的猴子”幫助老師們通過自測了解了自己身處的壓力指數(shù),，并教授壓力指數(shù)大的老師如何科學的排解壓力,。另外，郭教授列舉心理學中的“鯰魚效應”告訴大家,，適當?shù)膲毫κ菍θ说某砷L是有著積極的促進作用的,，沒有壓力也不是一件好事。接著的“跳蚤實驗”和“山澗的故事”向老師們解釋如何正確面對壓力,，通過積極改變以適應壓力環(huán)境獲得學習與成長,。老師們通過富含哲理的風趣生動的小故事，深刻了解到壓力是有著幫助自身充分挖掘潛力及激發(fā)個人采取積極行動的正向作用的,。
針對壓力對人們的健康,、思想、情感,、行為等方面的影響,，郭教授也做了詳盡的講解，并介紹了一種簡便有效的放松技巧——漸進式肌肉放松法,，郭教授帶領教師們現(xiàn)場體驗了該技巧,，全場的老師認真地跟隨練習，大家聽著專業(yè)的放松指導音樂,，無不沉浸在舒緩放松的體驗之中,。
本次講座內容視野廣闊，觀點獨到,，充滿人文關懷,，風趣幽默而又聲情并茂。老師們在講座中領略了心理世界的神奇,，加深了對心理健康以及身體健康的認識,，并掌握了一些實用有效的心理調節(jié)方法。
在緊張繁忙的期末工作階段,，我校舉辦本次“教師情緒管理與心理保健”專題講座,，旨在更好地促進我校教職工的心理健康水平、掌握有效的壓力管理與情緒調節(jié)的心理技巧。
附：郭召良教授是北京師范大學心理咨詢與心理測評博士,，對于考生心理與教師心理有著多年的研究經驗,，他同時也是中央電視臺、中國教育電視臺和北京電視臺心理專家,，《中國教育在線》高考心理專家,，《健康博覽》心理專家等。
郭教授指導教師進行肌肉放松訓練
全體教師進行肌肉放松訓練
（供稿：李丹）
