·遠(yuǎn)離H7N9禽流感 從我們做起
發(fā)布日期：2013-04-16 信息來源：
4月2日,，上海第一例H7N9患者病逝，引起了社會的廣泛關(guān)注,。緊接著,，在江蘇省、安徽省等地也連續(xù)發(fā)起多起H7N9病例,。一時(shí)間,，這種新型禽流感也成為了全國人民極力預(yù)防的目標(biāo)。
禽流感最容易在小孩或老人身上發(fā)生,，那么作為小學(xué)生的我們該從何做起呢,？
首先,，我們要了解禽流感的癥狀。禽流感的癥狀與一般的流感癥狀有許多相似之處,，如：發(fā)熱,、咳嗽、少痰,，同時(shí)伴有頭痛和肌肉酸痛,。重癥患者則表現(xiàn)為重癥肺炎，體溫大多持續(xù)在39度以上,?？赡軙霈F(xiàn)呼吸困難，伴有咳血痰,；快速發(fā)展出現(xiàn)急性呼吸窘迫癥,，縱隔氣腫，膿毒癥,，休克及意識障礙等癥狀,。
了解禽流感癥狀后，為了有效的預(yù)防流感,，我們要做到三大項(xiàng)：第一,，保持良好的通風(fēng)，打開窗戶以保持空氣的流通,。最好要避開人流擁擠和通風(fēng)不良的地方,。第二，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生,。我們打噴嚏時(shí),，用紙巾是最好的方法。用過之后直接丟掉,。此外,，要保持雙手的清潔，要勤洗手,。第三,，建立良好的身體免疫系統(tǒng)，飲食要恰當(dāng),、平衡,。保持良好的衛(wèi)生，每天要喝八杯水清除我們體內(nèi)的毒素,。我們還要經(jīng)常運(yùn)動(dòng),，要適當(dāng)?shù)男菹⒑退X。一般每晚連續(xù)6-8小時(shí)的連續(xù)睡眠可以讓我們的免疫系統(tǒng)達(dá)到“與流感對抗”水平,。
遠(yuǎn)離流感,，是我們的目標(biāo),。了解了以上的知識，相信我們能夠有效地預(yù)防禽流感發(fā)生在自己身上,。讓我們遠(yuǎn)離H7N9流感,，擁有一個(gè)健康的體格
{五年級（5）班 王瓊}
