享魅力瑜伽????做幸福教師——北外附校工會(huì)瑜伽俱樂部在行動(dòng)
發(fā)布日期：2024-12-19 信息來源：
讓大腦休息的辦法不是躺平,，而是讓大腦切換頻道。海淀區(qū)工會(huì)瑜伽俱樂部的老師們在瑜伽老師的引領(lǐng)下走進(jìn)瑜伽室,，一起享受瑜伽帶給我們的美妙,。
一人一墊,，一呼一吸,，一動(dòng)一靜,。 跟著瑜伽緩緩地做著瑜伽動(dòng)作,，時(shí)而淡然優(yōu)雅,，時(shí)而大汗淋漓,，舉手投足間，身體和心靈也慢慢趨向和諧與統(tǒng)一,。
老師們神情專注,、一絲不茍地學(xué)習(xí)，努力調(diào)整每一個(gè)瑜伽體式,，配合著均勻呼吸,，享受著瑜伽帶來的寧靜與愉悅。
瑜伽就像一把鑰匙,，打開了我們的身體,，讓柔韌與力量相結(jié)合；也打開了我們的頭腦,，讓思想與情緒變得平和,；最終打開了我們的內(nèi)心，讓我們用心感受當(dāng)下的美好,！
瑜伽所呈現(xiàn)的不僅僅是氣質(zhì)之美,、健康之感，更是一種藝術(shù),，一種美與健康結(jié)合的藝術(shù),。柔和的音樂如同春風(fēng)一樣在瑜伽室里蕩漾開來，老師們享受著每周兩次的快樂時(shí)光,。
“享魅力瑜伽,，做幸福教師”。瑜伽鍛煉,，舒緩了我們的工作壓力,，加強(qiáng)了彼此之間的聯(lián)系，也提高了我們的身心健康,。相信通過練習(xí)瑜伽,，一定會(huì)讓老師們更加漂亮,、健康、幸福,！
